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Shinrin-Yoku kommt aus Japan und bedeutet übersetzt „Baden in der Waldluft“.

Du nimmst dabei nicht wirklich ein Bad, aber du wirst im Rhythmus der Jahreszeit in die Atmosphäre des Waldes eintauchen. Durch bewusste Entschleunigung und durch das Öffnen deiner Sinne kannst du in völligem Einklang mit der Natur sein. Mit Hilfe von angeleiteten Übungen werden deine Sinne auf die Wahrnehmung deiner Umgebung aktiviert. Egal ob du gestresst bist, einen Gang herunterschalten möchtest oder das Immunsystem stärken willst: Durch Shinrin-Yoku kannst du einen Ort der Ruhe finden und dich geerdet fühlen.

Im Anschluss trinken wir einen Tee aus getrockneten Waldkräutern.

Referentin: Marieke Jostock, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden

Zielgruppe: Erwachsene ab 15 Jahren

Veranstaltungsdauer: 14.00 - 17.00 Uhr

Bitte mitbringen: der Jahreszeit entsprechende Kleidung, gutes Schuhwerk, evtl. Sitzkissen, etw. zu trinken

Hunde sind nicht zugelassen.